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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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水太りの原因

今年は記録的な猛暑。

毎日暑い。厚い。

ですが、我が家にエアコンはありません^^;

そんな家あるの???

あるんです^^

もうじき、涼しくなる...


と思い続け扇風機でがんばってきましたが...


いつまで続くの?この暑さ!!


今日は水太りについてお話しましょう^^

水太りって実際どんなことをいうんでしょう?

水ってカロリーはないですよね?
普通の人なら水をがぶ飲みしたって、おしっこで流れて
いきます。

では、水太りの原因は?

塩分です。

普段から濃い目の食事をとっている方や
ポテチなどのお菓子を好む方!

一緒に水分をとりますよね?

そうすることによって、体がむくみやすい体になってしまうんです。

これが、水太りの原因!

ダイエットしている人に勘違いされやすいのですが、甘いもので
太る!と思っている人...

すごく多いのですが、
むしろ、塩分を多くとっている人も太りやすいんです。

なにごとも過剰に摂取することは控えましょう^^
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