最近足がよくつります。
しかも朝方．．．
あ～。疲れがとれない年になってきたのかなぁ？
ってちょっとショックでしたが＾＾；
これは、若い人でも最近起こる現象のようです（ホッ）
なぜ、朝方に足がつるのか？
梅雨に入って今週は以外と寝やすいのですが、
私の住む東北地方なんかでは
夜は結構窓を開けて寝たりします。
そして手足を出して寝ちゃいます(/ω＼）
すると．．．
朝方は気温がグンと下がってきて．．．
手足が冷えてしまい
足がつるんです(／＼)
足がつり易い方は(o^-')b
長いズボン（パジャマ）をはいて寝てください。
あつくても足つって起きるよりいいですよ♪
これからは、エアコンかけて寝る時期になると
益々足ひえちゃいますよ(／＼)
代謝も悪くなるので気をつけましょう＾＾
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