今日は顔のダイエット(笑)
リンパマッサージって知っていますか?
リンパの流れが悪くなると...
体だって、脚がむくむ
疲れやすくなる
便秘になるなど...
悪循環になるのはご存知かと思います!
顔は...
筋肉を使うことによって、老化を防止するとも言われていたり
あいうえお体操とかしってますよね?
表情筋を鍛えるんです(o^-')b
さて...
年を重ねていくと...
だんだんと筋肉がさがってきますね?
これは仕方がないことですが(汗)
リンパの流れをよくすることで、多少、イヤかなり改善できます!!
顔に化粧品はつけますよね?
お顔のケアに少しだけリンパマッサージを
取り入れるだけで、小顔がGETできます!
その方法は超簡単♪
顔にクリームかオイルを塗って
1.あごの筋をえらの方のなぞるだけ。
2.鼻の下から両鼻にそってなぞるだけ。
3.ほお骨を目尻の方までなぞるだけ。
サイコー簡単ですね♪
これ、あまり力はいれないでくださいね。
そして...2.3日に1回で十分!!
これだけで、小顔&たるみ防止になります\(^O^)/
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