今日は顔のダイエット（笑）
リンパマッサージって知っていますか？
リンパの流れが悪くなると．．．
体だって、脚がむくむ
疲れやすくなる
便秘になるなど．．．
悪循環になるのはご存知かと思います！
顔は．．．
筋肉を使うことによって、老化を防止するとも言われていたり
あいうえお体操とかしってますよね？
表情筋を鍛えるんです(o^-')b
さて．．．
年を重ねていくと．．．
だんだんと筋肉がさがってきますね？
これは仕方がないことですが（汗）
リンパの流れをよくすることで、多少、イヤかなり改善できます！！
顔に化粧品はつけますよね？
お顔のケアに少しだけリンパマッサージを
取り入れるだけで、小顔がＧＥＴできます！
その方法は超簡単♪
顔にクリームかオイルを塗って
１．あごの筋をえらの方のなぞるだけ。
２．鼻の下から両鼻にそってなぞるだけ。
３．ほお骨を目尻の方までなぞるだけ。
サイコー簡単ですね♪
これ、あまり力はいれないでくださいね。
そして．．．２．３日に１回で十分！！
これだけで、小顔＆たるみ防止になります＼(^O^)／
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