今日は、私が常に?実行している
究極のヒップアップ方法を
おしえちゃいます♪
それは...簡単なことなんです!!
気がついた時に「おしり」の穴に力を入れる(^o^)v
ビックリしましたか?
とても簡単ですが、実際やっている人はそんなにいないんじゃないかナ。これはほんとヒップアップできますよ♪
しかも(o^-')b
お腹(胃のあたり)もスッキリします!!
気づいた時にやればいいだけですが...
最初は意識してやらないと習慣になりませんから(^-^*)
お金もかからなし♪
習慣に出来れば...夏までに...\(^O^)/
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