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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい（*＾▽＾*）失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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調理方法をかえる

2007年04月24日 (Tue)
ダイエット中は揚げ物は食べてはいけない！！
って思いますよね？

でも油をまったくとらないのも肌にはよくないんです(T_T)

例えば



揚げずに、油を少量かけてトースターやオーブンで焼くと
料理もオシャレに変身するし、カロリーオフできます(o^-')b

あと、油もオリーブオイルなどは
体にいいものなので、あまり気をつかわずに
使用していいと思います♪

適量であれば、問題ない☆ってことです(ﾟ･^*)
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