ヘルシーな食材納豆ですが（＾＾）
納豆は納豆特有のナットウキナーゼという血栓をとかす働きがあり、夜食べると最も効果的といわれてますね(ﾟ･^*)
この納豆に「キムチ」を加えると
ダイエットにも効果があらわれます！！
キムチって食べ過ぎるとお腹がゆるくなりますよね？＾＾；
腸の働きをよくしてくれるんです！！
ということで、納豆とキムチを混ぜる！！
これでご飯たべましょう♪簡単美味しい♪
１つ大事なこと(o^-')b
「納豆とキムチを混ぜたもの」を１日冷蔵庫で寝かせましょう！！
この方が体に効きます☆
美肌効果にもいいので、オススメです♪
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