ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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足湯

今日、久しぶりに友人と食事をしました(^^)

痩せた?って言われて(マジ?(*^o^))って思ったけど...
実際は痩せてないんで、彼女の気のせいでしょう^^;

友人が...最近立ち仕事ばっかりで足がむくむのよ(/\)
前より足太くなっちゃったぁ(T_T)

っていってたんです。

そこでススメたのが 【足湯】

足湯は

下半身の血液循環を改善します(o^-')b

足は、
心臓から一番遠いため立ち仕事や冷えなどにより血液循環量が減少しやすい場所です。

足の血液循環量が減少すると老廃物が足に溜り、足はむくんでしまい( >_<)
むくんだ足は、やがて...静脈瘤・静脈炎、歩行困難症になる事もあります(゚Д゚ ;)
最悪の場合は、脳梗塞や心筋梗塞に発展する事もありますw(゜o゜)w

そこで 【足湯】♪
足先を暖める事により血管を拡張させ、足の血液の循環を良くします。それにより、腹部内臓の血液循環を改善させます(^^)

冷えが原因による、ひざや関節の痛みなどにも大変効果的♪

上海の某女優(兼モデル)さんは・・「美の秘訣は足湯なの♪」と言われるほどに足湯は美容と健康にいいようです(゚・^*)
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