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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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足指ダイエット

足指ダイエットは5分でウエスト5センチ細くなる!!

え?w(゜o゜)wうそぉ(- -)

その反応...デスヨネ(^▽^;)

試しに私もやってみました♪
5センチとはいきませんでしたが...1回で1センチ♪

やることは簡単♪

足の親指同士をくっつけてゴム(ヘアゴムか輪ゴムなど)で3重巻きくらいにします。
あまりきつくてもダメ。

そして、

カカトをくっつけた状態で5分寝る(笑)

あ、爆睡しないで( ̄∇ ̄;)

結構腰にきます。腰痛がある方は無理しないで下さい。

これだけ!!

何故これだけでウエストが細くなるのか?
それは。。。

普段の姿勢の悪さや、年齢・出産などで、骨盤が外に開いてしまうことで
骨盤がゆがみます。

親指同士を結んで寝る(笑)ことで、ゆがみを整えようとする機能が働くんです。
それでウエストに適度な力がはいって...やせる!!(o^-')b

これは1回で効果がでますが...
やらなくなると...元に戻ります(〇o〇;))

毎日続けることでウエストにく・くびれが\(^O^)/
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