ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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腹式呼吸&体操

雑誌に記載されていたダイエット本を購入♪

その内容が腹式呼吸法を使い、本と同じ内容の体操(運動)
をする...というもの。

この体操は、今でいう【ヨガ】みたいなものだった。
その頃(1○年前)はヨガとかあまりメジャーになって
いない時であり...

その結果は




やはり痩せられませんでした( ̄∇ ̄;)

そうです。私は面倒なダイエットが嫌いなため...

長続きしないΣ(T▽T;)

このダイエット方法は多分ちゃんと続けていたら...
かなり健康的に痩せられたような気がするなぁ~(遠い目)
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