ダイエットに対敵なのは冷え！！
そこで、冷え対策に有効な半身浴♪
これはぬるめのお湯を胸がかくれるくらいの量で。
と教わりましたが(゜ー゜☆
じわじわと汗がでてきて、いい感じです(^o^)v
さらに
お風呂に入ったり、あがったりを何回か行うことで
さらに効果ありです☆
でも、気をつけたいこと(o^-')b
冬の寒い時期は、ぬるめのお湯だと寒くて
肩から冷えてきます(／＼)これでは逆効果！！
お湯は熱めがいいかも！後はタオルを肩にかけるとか（＾＾）
ちょっと工夫が必要ですねっ(ﾟ･^*)
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