水ダイエットの補足です(^o^)v
まずは．．．
コンビニやドラックストアなんかで
水のコーナーがありますね♪
知っていると思いますが、水にも種類があって
軟水・硬水とか源泉水とかなんか．．．
地方にいけば、湧き水という素晴らしく美味しい
水もありますね(^-^*)
少し前に流行ったコン○レックスは
お腹の弱い人は外出先ではこの水はちょっと
飲めないくらいお腹に効いたようです（ホント！！）
そして肝心の飲むタイミング！！
食事の 【
前】 です！！
思わず大文字になりました＾＾；
食事の前に水をコップ一杯分くらい飲むだけで
いつもより
満腹感が早くきちゃいます♪
まぁ、１日２㍑ですから、それ以外はいつでも飲んで(ﾟ･^*)
水のおかげで食べる量が減らせるという事です(*￣ー￣)"b"
でも私は．．．水をグビグビ飲むと気持ち悪くなります(￣∇￣;)
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