ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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水ダイエット Part2

水ダイエットの補足です(^o^)v

まずは...
コンビニやドラックストアなんかで
水のコーナーがありますね♪

知っていると思いますが、水にも種類があって
軟水・硬水とか源泉水とかなんか...

地方にいけば、湧き水という素晴らしく美味しい
水もありますね(^-^*)

少し前に流行ったコン○レックスは
お腹の弱い人は外出先ではこの水はちょっと
飲めないくらいお腹に効いたようです(ホント!!)

そして肝心の飲むタイミング!!



食事の 【】 です!!

思わず大文字になりました^^;

食事の前に水をコップ一杯分くらい飲むだけで
いつもより
満腹感が早くきちゃいます♪

まぁ、1日2㍑ですから、それ以外はいつでも飲んで(゚・^*)


水のおかげで食べる量が減らせるという事です(* ̄ー ̄)"b"


でも私は...水をグビグビ飲むと気持ち悪くなります( ̄∇ ̄;)
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