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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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バランスボール

基本はまるいボールですが...(^-^;

私が持っているバランスボールは
イボイボがついています☆

これは、何のためかな?

多分..お腹に刺激をあたえたりするのかも♪

えと、このバランスボールは友達からもらったものです(゜ー゜☆

バンバンに空気を入れて使うと効果的!!

これ...



毎日、イス代わりに使ってます(爆)

あ、たまに運動しますσ(^◇^;)

ちゃんと、説明書読んで毎日運動すれば、お腹周りから
いい感じにやせるみ・た・いです(*^▽^*)


でも私はイスで使ってます(  ̄ー)フッ…
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