野菜は体にいいし、たくさん摂るのはいいことなのは
わかると思います＾＾
ですが．．．
野菜の食べ方についてはいろいろ聞くことが
あるのではないでしょうか。
最近の野菜は栄養があまりない。
とか
野菜は温野菜がいい
とか
温野菜は栄養がなくなるとか．．．
生野菜は体を冷やす
とかでしょう。
結局は何が本当なの？って思いますよね？
私の考えは、いずれ野菜はどんな風にしてでも
食べる！！です＾＾；
とにかく野菜をとろう！！
あ、でも生野菜がやはり栄養価的にも一番いいみたいです＾＾
体を冷やすと言われていますが、よ～く噛んで食べれば
口の中であたためられ冷えの心配はなくなります。
苦手な野菜も調理方法や味付けで
美味しい！
って思う時もあるかもしれませんよ＾＾
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