今年は記録的な猛暑。
毎日暑い。厚い。
ですが、我が家にエアコンはありません＾＾；
そんな家あるの？？？
あるんです＾＾
もうじき、涼しくなる．．．
と思い続け扇風機でがんばってきましたが．．．
いつまで続くの？この暑さ！！
今日は水太りについてお話しましょう＾＾
水太りって実際どんなことをいうんでしょう？
水ってカロリーはないですよね？
普通の人なら水をがぶ飲みしたって、おしっこで流れて
いきます。
では、水太りの原因は？
塩分です。
普段から濃い目の食事をとっている方や
ポテチなどのお菓子を好む方！
一緒に水分をとりますよね？
そうすることによって、体がむくみやすい体になってしまうんです。
これが、水太りの原因！
ダイエットしている人に勘違いされやすいのですが、甘いもので
太る！と思っている人．．．
すごく多いのですが、
むしろ、塩分を多くとっている人も太りやすいんです。
なにごとも過剰に摂取することは控えましょう＾＾
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