ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪
私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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代謝UP
(2007.06.23)
基礎代謝を上げる
(2007.06.17)
月経時
(2007.06.10)
(2007.06.05)
骨盤矯正ダイエット
(2007.06.04)
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代謝UP
2007年06月23日 (Sat)
私が住む東北地方もやっと梅雨入りしました。
涼しい...
快適(^-^*)
さて、私が実行中の
骨盤矯正ダイエット
すっかり、運動するのも楽になりました♪
毎日の快調さも(笑)ずっと続いています(o^-')b
そしてさらに...
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体を引き締めるために実践中の
↓
↓
↓
ビリーズブートキャンプ【DVD4枚組】
はというと...
相当キツイ運動で(/\)
体は筋肉痛でロボット状態ですが
まだ続けてます♪
体重は2キロ減ですが、体重は一度減り
だんだんと脂肪が燃焼され筋肉へと変わっていくため
体重は戻るので(゚・^*)
今は脂肪燃焼中というところでしょうか?
自分ではお腹まわりがすっきりしてきた感じです!
まだまだ続けます!
7日間集中プログラムですが...
私の場合は代謝が相当悪かったんで(汗)
自分が納得いくまでがんばってみたいと思います♪
つらいけど...
楽しいですよ(*^▽^*)
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基礎代謝を上げる
2007年06月17日 (Sun)
関東地区も入梅しましたね。
しばらくは雨でジメジメ...
と思いきや、晴天が続いている模様。
基礎代謝をあげるには
今の季節もってこいではないでしょうか^^
夏に締まったBODYを披露できるように(笑)
昨日私は...
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以前から実践中の
骨盤矯正
と
新たにw(゜o゜)w
【エクササイズの決定版】ビリーズブートキャンプ【DVD4枚組】
入隊してしまいました(笑)
既に筋肉痛です(爆)
1週間続けられるか...(°▽°;)
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運動系
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月経時
2007年06月10日 (Sun)
只今、突入中...
月経時は、ダイエットしても
ほぼ効果がないって知っている方多いと思います。
月経時は...
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ダイエット...
無理にする必要はありませんよ(o^-')b
私も、今は
骨盤矯正
お休みしています!
ダイエットというか...
例えば、あなたが置き換えダイエットなんかを
していたとしても...
月経時なんかはやる必要はないですよ。
あ、男性だったら...
いつでもダイエットしてください!!
基本的に男性には運動するダイエット方がオススメです☆
男性にはコレでしょ(笑)
●送料無料 ビリーズブートキャンプ エリート DVD版 日本語解説書付き!【最新米国版】7日間...
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その他
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2007年06月05日 (Tue)
ダイエット始めて1週間くらいです^^;
正直...
あまりマジメにやってないです。
1日10分くらいでしょうか...
体重なんかはまだ
変わってない?ってか測ってません(^▽^;)
ただ...
劇的に変わってことがあるんです!!
▼ READ MORE ▼
それが
↓
↓
↓
↓
便通(笑)
他の人はどうかわかりませんが、私は朝しか
出ない人(汗)でした。
それが
■骨盤矯正ダイエットプログラム■
を試して3日くらいからは...
凄いです(爆)
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器具・道具
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骨盤矯正ダイエット
2007年06月04日 (Mon)
今、私...
ダイエット始めました(^^)
最近お腹がゆれるような気がして...
モニターだから、あまり期待していなかった
この
骨盤矯正ダイエット
ですが
まだ3日しかやっていませんけどねd( ̄ ̄;)
なんか効きそうですよ♪
本気で痩せたいと思っている人はこの方法オススメです♪
運動系
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