ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪
私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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きのこ
(2007.03.30)
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きのこ
2007年03月30日 (Fri)
料理に低カロリーのキノコをたくさん取り入れる(^o^)v
キノコが低カロリーなのはご存知でしょう。
しかも(o^-')b
キノコにはいろいろな栄養があるんです(゚・^*)
キノコの栄養
▼ READ MORE ▼
キノコは
食物繊維・ビタミンB類・ビタミンD2・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
そして、乾シイタケの食物繊維の含有率は40%強w(゜o゜)w
いっぱい食べても大丈夫ダネ(`ー´)
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