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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい（*＾▽＾*）失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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  • 腹筋 (2007.03.22)
      

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腹筋

2007年03月22日 (Thu)
私が毎日やっている腹筋です(^▽^)

あ、でも皆さんが想像するような

過酷な腹筋とは違います（｀ー´）

私の場合は朝おきたて布団の中で１０回

余裕があれば２０回　w(゜o゜)w

これだけ．．．

朝の忙しい時間にそんなことしている時間がない方！！
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