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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい（*＾▽＾*）失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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腹式呼吸＆体操

2007年02月13日 (Tue)
雑誌に記載されていたダイエット本を購入♪

その内容が腹式呼吸法を使い、本と同じ内容の体操（運動）
をする．．．というもの。

この体操は、今でいう【ヨガ】みたいなものだった。
その頃（１○年前）はヨガとかあまりメジャーになって
いない時であり．．．

その結果は


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