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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい（*＾▽＾*）失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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水ダイエット　Part2

2007年02月27日 (Tue)
水ダイエットの補足です(^o^)v

まずは．．．
コンビニやドラックストアなんかで
水のコーナーがありますね♪

知っていると思いますが、水にも種類があって
軟水・硬水とか源泉水とかなんか．．．

地方にいけば、湧き水という素晴らしく美味しい
水もありますね(^-^*)

少し前に流行ったコン○レックスは
お腹の弱い人は外出先ではこの水はちょっと
飲めないくらいお腹に効いたようです（ホント！！）

そして肝心の飲むタイミング！！

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水ダイエット

2007年02月27日 (Tue)
水でダイエットできちゃいます(^o^)v

簡単ですね♪
それに水分補給は美肌にも効果的で一石二鳥☆(*^o^)乂(^-^*)☆

あ、水は高くても購入するか、浄水器ある家はいいですね☆

水道水は(〇o〇;))))Ｎｏです。

第一美味しくない┐('〜`；)┌

私が思うに水ダイエット
一番いいダイエット法ではないでしょうか（*＾▽＾*）


でも、これにも欠点が．．．

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バランスボール

2007年02月26日 (Mon)
基本はまるいボールですが．．．(^-^;

私が持っているバランスボールは
イボイボがついています☆

これは、何のためかな？

多分．．お腹に刺激をあたえたりするのかも♪

えと、このバランスボールは友達からもらったものです(゜ー゜☆

バンバンに空気を入れて使うと効果的！！

これ．．．

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雑誌・テレビが悪い！！

2007年02月25日 (Sun)
今日は．．．ダイエットというより

むしろダイエット反対説（爆）

自分はダイエットが本当に必要（健康を考えて）かどうかを
もう一度考えてからでいいって思います(¬¬)

だいたい．．．テレビや雑誌に出てくるモデルが痩せすぎ(●｀ε´●)

あれは反則です！！

あんなのを基準にしてはいけないってことです。

ちょっと長くなりますが．．．こんな話し

↓　　↓　　↓
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痩せたいならダイエットをやめろ？！

2007年02月24日 (Sat)
え～と、今日はへんなタイトルではじまりました＾＾；


痩せたいならダイエットをやめろ？！


ダイエットやめたら痩せられるの？？？んなアホな(￣●●￣)


この真相をしりたい方は．．．

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○○トレーナー＾＾；

2007年02月23日 (Fri)
えと．．．○○にしたのは．．．
似たような名前で同じような商品がたくさんあるから(^o^)v


私が購入したのは→　【ラテラルサイトレーナー】
聞いたことはあると思います。

一時期、ネットでバカ売れした商品です♪

この商品はペダルをこぎ、脂肪を燃焼させるというもの


これは．．．
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お茶

2007年02月19日 (Mon)
ダイエットの王道とも言うべきお茶ダイエット♪

今はいろんな種類のお茶ダイエットがありますが．．．

私は、お茶はなんでもいいと思っていますw(゜o゜)w


おっと．．．間違い
お茶ダイエット用の種類のお茶ならなんでもＯＫ♪
という意味です(^▽^;)

内容、効能を確認してから実行してみてください。

中には．．．トイレから離れられなくなるような
お腹に優しくないものもあります((+_+))ｷｦﾂｹﾃ

それと．．．
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ダンベルで二の腕引き締め！！

2007年02月17日 (Sat)
二の腕を細くするには．．．

１．５ℓのペットボトルに７００mlくらいの水を入れたり、
ダンベル１〜１．５?を使用してなどと言われています。

使い方はというと

↓　　↓　　↓





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ＥＭＳ低周波

2007年02月16日 (Fri)
低周波と聞くと．．．私の場合

肩こり・足のマッサージ用なんてのを思い浮かべていた(^▽^;)

ダイエット用のＥＭＳ低周波♪

あまりよくはわからないが（ダメじゃん）
ＥＭＳってのがミソなのかな？

私が購入したのは凄い効き目を謳っていたもので(°▽°；)
しかも１万円以内！！
これは買いでしょ♪って即購入したもんでした（｀ー´）

痩せたい部分に貼って電流を流すだけ(゜ー゜☆
ちょー簡単♪


．．．で．．．結果は？

↓　　　↓　　　↓

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高級エステ♪

2007年02月15日 (Thu)
皆さんはエステで高額なお金を払ってダイエットをしたことが
ありますか？

私が体験したエステは、比較的お安いプランのものでした♪

体重を測り→サウナに入る→掃除機のような機械で
吸引？→ハンドマッサージ→シャワー

こんなメニューだったかな？

このダイエットの結果は

↓　　↓　　↓　
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腹式呼吸＆体操

2007年02月13日 (Tue)
雑誌に記載されていたダイエット本を購入♪

その内容が腹式呼吸法を使い、本と同じ内容の体操（運動）
をする．．．というもの。

この体操は、今でいう【ヨガ】みたいなものだった。
その頃（１○年前）はヨガとかあまりメジャーになって
いない時であり．．．

その結果は


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遠赤外線パジャマ

2007年02月12日 (Mon)
私が、一番最初手にしたダイエットグッズ！！

それが．．．

遠赤外線パジャマでした(´▽｀;)

多分、現在ではあまり見ないんじゃないでしょうか？

今時はゲルマニウムパジャマかな？

このような着て寝る系のダイエットグッズですが．．．
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はじめまして♪

2007年02月10日 (Sat)
はじめまして♪ぷぅと申します。
ブログはじめて書いてます（*＾▽＾*）

最近はダイエットもブームのようになっていますね。
私も特にがんばっているわけではないですが＾＾；
普通にやってしまってます。

今まで、色んなダイエットを試した私が、ダイエットをしてきて
わかった事。失敗例。などなどご紹介します。

もし．．．何をしても痩せない。リバウンドする。
と思って悩んでいるかた。
悩む必要ありませんよ(ﾟ･^*)

今日はご挨拶でしたm(_　_)m
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