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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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水ダイエット Part2

水ダイエットの補足です(^o^)v

まずは...
コンビニやドラックストアなんかで
水のコーナーがありますね♪

知っていると思いますが、水にも種類があって
軟水・硬水とか源泉水とかなんか...

地方にいけば、湧き水という素晴らしく美味しい
水もありますね(^-^*)

少し前に流行ったコン○レックスは
お腹の弱い人は外出先ではこの水はちょっと
飲めないくらいお腹に効いたようです(ホント!!)

そして肝心の飲むタイミング!!

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水ダイエット

水でダイエットできちゃいます(^o^)v

簡単ですね♪
それに水分補給は美肌にも効果的で一石二鳥☆(*^o^)乂(^-^*)☆

あ、水は高くても購入するか、浄水器ある家はいいですね☆

水道水は(〇o〇;))))Noです。

第一美味しくない┐('〜`;)┌

私が思うに水ダイエット
一番いいダイエット法ではないでしょうか(*^▽^*)


でも、これにも欠点が...

バランスボール

基本はまるいボールですが...(^-^;

私が持っているバランスボールは
イボイボがついています☆

これは、何のためかな?

多分..お腹に刺激をあたえたりするのかも♪

えと、このバランスボールは友達からもらったものです(゜ー゜☆

バンバンに空気を入れて使うと効果的!!

これ...

雑誌・テレビが悪い!!

今日は...ダイエットというより

むしろダイエット反対説(爆)

自分はダイエットが本当に必要(健康を考えて)かどうかを
もう一度考えてからでいいって思います(¬¬)

だいたい...テレビや雑誌に出てくるモデルが痩せすぎ(●`ε´●)

あれは反則です!!

あんなのを基準にしてはいけないってことです。

ちょっと長くなりますが...こんな話し

↓  ↓  ↓

痩せたいならダイエットをやめろ?!

え~と、今日はへんなタイトルではじまりました^^;


痩せたいならダイエットをやめろ?!


ダイエットやめたら痩せられるの???んなアホな( ̄●● ̄)


この真相をしりたい方は...

○○トレーナー^^;

えと...○○にしたのは...
似たような名前で同じような商品がたくさんあるから(^o^)v


私が購入したのは→ 【ラテラルサイトレーナー】
聞いたことはあると思います。

一時期、ネットでバカ売れした商品です♪

この商品はペダルをこぎ、脂肪を燃焼させるというもの


これは...

お茶

ダイエットの王道とも言うべきお茶ダイエット♪

今はいろんな種類のお茶ダイエットがありますが...

私は、お茶はなんでもいいと思っていますw(゜o゜)w


おっと...間違い
お茶ダイエット用の種類のお茶ならなんでもOK♪
という意味です(^▽^;)

内容、効能を確認してから実行してみてください。

中には...トイレから離れられなくなるような
お腹に優しくないものもあります((+_+))キヲツケテ

それと...

ダンベルで二の腕引き締め!!

二の腕を細くするには...

1.5ℓのペットボトルに700mlくらいの水を入れたり、
ダンベル1〜1.5?を使用してなどと言われています。

使い方はというと

↓  ↓  ↓





EMS低周波

低周波と聞くと...私の場合

肩こり・足のマッサージ用なんてのを思い浮かべていた(^▽^;)

ダイエット用のEMS低周波♪

あまりよくはわからないが(ダメじゃん)
EMSってのがミソなのかな?

私が購入したのは凄い効き目を謳っていたもので(°▽°;)
しかも1万円以内!!
これは買いでしょ♪って即購入したもんでした(`ー´)

痩せたい部分に貼って電流を流すだけ(゜ー゜☆
ちょー簡単♪


...で...結果は?

↓   ↓   ↓

高級エステ♪

皆さんはエステで高額なお金を払ってダイエットをしたことが
ありますか?

私が体験したエステは、比較的お安いプランのものでした♪

体重を測り→サウナに入る→掃除機のような機械で
吸引?→ハンドマッサージ→シャワー

こんなメニューだったかな?

このダイエットの結果は

↓  ↓  ↓ 

腹式呼吸&体操

雑誌に記載されていたダイエット本を購入♪

その内容が腹式呼吸法を使い、本と同じ内容の体操(運動)
をする...というもの。

この体操は、今でいう【ヨガ】みたいなものだった。
その頃(1○年前)はヨガとかあまりメジャーになって
いない時であり...

その結果は


遠赤外線パジャマ

私が、一番最初手にしたダイエットグッズ!!

それが...

遠赤外線パジャマでした(´▽`;)

多分、現在ではあまり見ないんじゃないでしょうか?

今時はゲルマニウムパジャマかな?

このような着て寝る系のダイエットグッズですが...

はじめまして♪

はじめまして♪ぷぅと申します。
ブログはじめて書いてます(*^▽^*)

最近はダイエットもブームのようになっていますね。
私も特にがんばっているわけではないですが^^;
普通にやってしまってます。

今まで、色んなダイエットを試した私が、ダイエットをしてきて
わかった事。失敗例。などなどご紹介します。

もし...何をしても痩せない。リバウンドする。
と思って悩んでいるかた。
悩む必要ありませんよ(゚・^*)

今日はご挨拶でしたm(_ _)m