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ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい(*^▽^*)失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
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減秘茶

昨日減秘茶をのみました。

げんぴちゃ です(笑)

2.3日前くらいから、お通じがあまりよくないことを
友達に話したら..

飴をなめるだけでダイエットできるなら

その飴...

食べたいと思いますか?

私は、車に乗ると何か食べるクセがあるんです(^-^;
それはガムが多いんですが

スープダイエット

スープダイエットは

置き換えダイエットによく使われますが(゚・^*)

私自身はスープを飲むことはありますが

ダイエットとしてスープを飲んだことはありません(^▽^;)

ということで...

スープダイエットに関してのレポート見つけました♪
ringring式7日間で勝負!脂肪燃焼スープダイエット


美味しい【酢】

ダイエットや美容に

      をとり入れるのはごく当たり前になっていますが


酸っぱいのが苦手な人って結構います。


私は、レモンもスライスをそのまま食べたり、
市販の黒酢、もろみ酢、りんご酢もなんなく飲めます(゚・^*)


市販の飲める  が苦手な方

こんなのはいかがでしょうか?

調理方法をかえる

ダイエット中は揚げ物は食べてはいけない!!
って思いますよね?

でも油をまったくとらないのも肌にはよくないんです(T_T)

例えば