fc2ブログ

ダイエットで健康と幸せ手にいれよう♪

私が試したダイエット方法を参考にして下さい（*＾▽＾*）失敗例も成功例もあります♪オススメ情報もありますよ☆これで、あなたも健康と幸せを手にいれましょう♪
2023年05月　≪　 123456789101112131415161718192021222324252627282930　≫　2023年07月
TOP ≫ CATEGORY ≫ 器具・道具
CATEGORY ≫ 器具・道具
≪ 前ページ        次ページ ≫

足指ダイエット

2007年03月31日 (Sat)
足指ダイエットは５分でウエスト５センチ細くなる！！

え？w(゜o゜)wうそぉ(- -)

その反応．．．デスヨネ(^▽^;)

試しに私もやってみました♪
５センチとはいきませんでしたが．．．１回で１センチ♪

やることは簡単♪

足の親指同士をくっつけてゴム（ヘアゴムか輪ゴムなど）で３重巻きくらいにします。
あまりきつくてもダメ。

そして、
器具・道具 | Comments(0) | Trackbacks(0)
△ TOP

背中の筋肉を鍛える！！

2007年03月29日 (Thu)
猫背の人など．．．私(^▽^;)みたいな人は姿勢が悪くて

「脊柱起立筋」というのが弱いんだそうです。

見た目もカッコよくないし(／\)

背筋を伸ばしただけでカロリー消費量は１.５倍もアップするんだそうw(゜o゜)w

意識的に背筋伸ばしていれば、カッコよくも見えるし(ﾟ･^*)

ですが．．．なかなか姿勢はかわらない(T^T)
背中に筋肉つけるって？？？無理〜(T^T)

だったら↓
【新生活point・10】お肉瞬間移動二の腕シェイパー　2枚組

これは

器具・道具 | Comments(0) | Trackbacks(0)
△ TOP

かかとカットスリッパ

2007年03月27日 (Tue)
今は１００円で売ってますね（＾＾）

これ開発した人は凄い！！

中にイボイボがあってただでさえ刺激を与えて
血行をよくしてくれるのに．．．
器具・道具 | Comments(0) | Trackbacks(0)
△ TOP

水ダイエット　Part2

2007年02月27日 (Tue)
水ダイエットの補足です(^o^)v

まずは．．．
コンビニやドラックストアなんかで
水のコーナーがありますね♪

知っていると思いますが、水にも種類があって
軟水・硬水とか源泉水とかなんか．．．

地方にいけば、湧き水という素晴らしく美味しい
水もありますね(^-^*)

少し前に流行ったコン○レックスは
お腹の弱い人は外出先ではこの水はちょっと
飲めないくらいお腹に効いたようです（ホント！！）

そして肝心の飲むタイミング！！

器具・道具 | Comments(0) | Trackbacks(0)
△ TOP

バランスボール

2007年02月26日 (Mon)
基本はまるいボールですが．．．(^-^;

私が持っているバランスボールは
イボイボがついています☆

これは、何のためかな？

多分．．お腹に刺激をあたえたりするのかも♪

えと、このバランスボールは友達からもらったものです(゜ー゜☆

バンバンに空気を入れて使うと効果的！！

これ．．．

器具・道具 | Comments(0) | Trackbacks(0)
△ TOP

≪ 前ページ | HOME | 次ページ ≫